Zweiter Tag - Komplettes Abhängen
Der zweite Tag ist so anstrengend, wie ich es in enigen anderen Berichten gelesen habe. Ich weiß, dass ich morgens einkaufen war und Mittagessen gekocht habe nach meinem 10:00-Schläfchen. Nachmittags ist der Rest der Familie zu einem Tag der Offenen Tür zu unserem Bio-Lieferanten, der Flotten Karotte in Essen. Ich bleibe zu Hause, weil mit mir eh nichts anzufangen ist, und hänge den ganzen Tag einfach nur ab. Was ich im einzelnen gemacht habe, kann ich schon gar nicht mehr genau sagen, alles verläuft zu einer schlaftrunkenen Mischung. Die meiste Zeit habe ich wohl einfach in meinem Sessel gesessen. Rhythmus ordentlich einhalten, 14:00, 18:00, Familie kommt zurück, gemeinsames Abendessen, Kinder ins Bett bringen, 22:00, 2:00. Die Zeit in den frühen Morgenstunden ist die Schlimmste, der Bio-Rhythmus ist dann sowieso unten. Extraschläfchen um 4:00. Irgendwann wache ich auf, es ist 7:00, ich liege auf der Couch. War das jetzt noch vom Schläfchen von 4:00 oder von 6:00? Ganz genau weiß ich das nicht, fest steht, dass ich schon wieder verschlafen habe. Da muss ich echt besser aufpassen. Wenn die Adaption vollständig ist und ich vom komplett polyphasischen Schlafrhythmus auf den Jedermanns-Rhythmus gewechselt bin, ist das vielleicht
ein geringeres Problem. Aber wenn ich immer verschlafe und in den REM-Schlaf am Ende eines kompletten Schlafzyklus komme, wird das mit der Adaption wohl nichts…